運動女孩必收【UP Sports】乳清膠原蛋白 蔓越莓口味 專為女性設計 乳清蛋白推薦|sansan開箱

女孩最愛蔓越莓新口味|乳清蛋白推薦|UP Sports

UP Sports 是一家sansan認識很久的營養食品團隊,契機大約是在兩年多前吧!買了一年健身房會員和教練課,照著教練提供的營養表,邊運動邊找一些方便又快速的蛋白質補充食品,在網路上看到網友們激推的 UP Sports 品牌,UP Sports 透過觀察與實際體驗,以科學、營養、好吃、方便四大原則,提供多款適合需要營養補給的人,正好符合「健人初學者」的我!

有在運動的朋友應該都知道,想要吃足一天身體所需的蛋白質,光靠飲食是很難滿足的,最快的方法就是搭配乳清蛋白!然而你有沒有發現,除了原味外,幾乎市面上都是很甜膩的乳清蛋白口味呢?如果你跟sansan一樣喝不慣甜飲,推薦你一定要看這篇實際使用的心得介紹:UP SportsUP乳清膠原蛋白蔓越莓口味

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我是145小矮人 sansan姍姍
喜歡攝影、注重生活美學
如果你也喜歡我的文字與分享
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乳清膠原蛋白 酸甜蔓越梅新口味 一喝就愛上的戀愛滋味|UP Sports

UP Sports ✔️科學 ✔️營養 ✔️好吃 ✔️方便

介紹這款我的新歡 #最美高蛋白 前,分享一下sansan的真實小故事:
在健身+飲食控制的那段時期,光尋找乳清蛋白的口味就相當多災多難!由於sansan是一個不喝飲料的人,市售的各種高蛋白口味都會讓我甜到反胃。當時教練很好心的給我「奶綠」「可可」「原味」三種大眾普遍喜愛的高蛋白口味讓我嘗試,沒想到只有原味我喝的下去!

也很多sansan的朋友跟我分享他們喝高蛋白也很無奈,覺得甜味喝的很膩、原味又很不好喝,找不到一個順口的高蛋白口味。

沒想到!UP Sports 團隊這次特別為女性設計了一款 乳清蛋白+膠原蛋白 的蔓越莓口味。
UP乳清膠原蛋白」,不只解決了口味上的問題,更添加了女生最愛的膠原蛋白成分~(歡呼)

#UP乳清膠原蛋白 #最美高蛋白 #專為女性設計

一般人對「高蛋白」的印象,不外乎就是:

😟 原味好可怕,沒調味無法下嚥
😟 好甜好膩,捏著鼻子硬著頭皮喝!
😟 聽說熱量很高!補了蛋白也加了熱量?

是的,直到遇見這款 UP Sports 新品「UP乳清膠原蛋白蔓越莓口味 以前,我也覺得市售的高蛋白跟我很不合耶,差點以偏概全,拒高蛋白於千里之外了(笑)

但是UP這款「乳清膠原蛋白」以非常出乎意料的設計牢牢抓住我的胃!
以酸甜的蔓越莓口味改善了市售高蛋白粉甜膩的印象,不只口味上提供更多樣的選擇變化,採低糖配方,更是大大造福我這種不喝甜飲的人!

✅嚴選美國眾多補給品牌指定glanbia乳源
✅特別添加日本眾多品牌愛用膠原蛋白胜肽小分子,好吸收
✅搭配維生素C吸收再升級讓你不只美力,還很美麗!

運動後黃金30分鐘來一杯 UP乳清膠原蛋白滿滿營養全力支援!

UP Sports 新推出的「up乳清膠原蛋白」採單包包裝,去運動健身時攜帶相當方便,不用再另外分裝,也是很多人選擇單包裝的原因!

對於很多運動入門者來說,「高蛋白怎麼喝?」「高蛋白什麼時候喝?」都是一大學問,如果你也想讓自己更快達到增肌減脂的目標,千萬要注意運動後所吃的食物和把握攝取黃金時間!

為什麼運動後要盡快吃東西?

1️⃣ 肌肉合成速率會隨著時間逐漸回到運動前的狀態,
運動後要在黃金30分鐘內補充營養

2️⃣ 運動後吃足夠的蛋白質(約20~40g)
可以增加並延長肌肉合成的速率

3️⃣ 運動後每隔3~4hr攝取約0.3g/kg的蛋白質
以少量多餐方式達到最佳的增肌效果

(擷取自:UP營養師 原文

運動後吃動物性蛋白質的好處

1️⃣ 提供完整蛋白質來源,含有人體8種必需氨基酸,達到較佳肌肉合成效果

2️⃣ 含有豐富鐵或鋅等礦物質,可以幫助運動後身體的恢復速度

3️⃣ 含維生素D、A等脂溶性維生素,維持骨骼的健康,來讓身體能接受更大的運動挑戰

4️⃣ 相同重量情況下,動物性蛋白所含蛋白質較高
如:25g蛋白質須攝取:雞胸肉約120g、或傳統豆腐320g、或無糖豆漿約800ml

簡單來說,葷食的運動朋友,運動後可準備動物性蛋白:雞肉、牛肉、魚、雞蛋等,補充足夠的營養,沒有時間準備的話,最快速的方式就是市售常見的乳清蛋白沖泡粉。但在選購適合你的口味的同時,也要注意該食物或粉包的蛋白質含量是否真的足夠?才能獲得較好的增肌效率!

這次sansan介紹的「UP乳清膠原蛋白」,每包含30公克蛋白質,一包就可以完整補足運動後所需之蛋白質需求量。

UP乳清膠原蛋白=3000mg膠原蛋白添加+50mg維生素C添加+30g乳清蛋白添加

其中特別添加好吸收的日本眾多品牌愛用膠原蛋白胜肽小分子,喚醒身體功能、開啟新生機!

UP乳清膠原蛋白 沖泡方式

①先加350毫升冷水至馬克杯或搖搖杯
②再加入UP乳清膠原蛋白粉
③攪拌/搖晃至溶解均勻即可飲用

輕輕攪散就會慢慢化開,或使用搖搖杯可以快速均勻攪拌!

(其實蔓越莓口味直接吃粉也很好吃 哈哈)

Q:一定要用冷水嗎?
A:常溫水也可以,或依個人口味換牛奶或豆漿!

Q:沒運動也可以喝嗎?
A:sansan也是比較少在進健身房,但還是會維持正確的營養攝取,保持一天所需的蛋白質一定要吃到!UP乳清膠原蛋白 不僅可以補充日常飲食中未補足的蛋白質,其中添加的膠原蛋白更是讓愛美的sansan每天都想喝的最大動力呀!

Q:一天喝幾包?什麼時候喝?
A:乳清膠原蛋白的攝取量因人而異,每人每日最低蛋白質需求量,以體重(公斤)x 1.2(公克)。飲用時機要看你是否有運動!運動後30分鐘內最佳,平時早上來一杯,用營養開啟一整天的好活力;下午來一杯,替青春美麗補充精力!

UP Sports單包裝高蛋白粉 網友激推新口味 奶茶|蔓越莓

除了sansan自己喜歡的「蔓越莓口味」,UP Sports還有一款熱賣口味「奶茶口味」!

sansan自己是不喝奶茶的,但喝過一包UP奶茶口味乳清膠原蛋白,真的覺得有中!以肯亞茶葉散發出濃郁的茶香,不會過於甜膩的奶味讓人一點都不膩口,越喝越上癮~如果你也是奶茶口味的粉絲,推薦你試試「UP乳清膠原蛋白 奶茶風味」。

如果你也是一個 #運動咖
一般口味的 #乳清蛋白 喝膩了?
還不趕緊的,好康優惠給你們!
✨✨ #蔓越莓新口味 買起來✨✨
原價每盒$1199(15入)
現在$899超取免運🚛
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