外食與久坐的日常 靠Life-Space 廣普益生菌尋找腸道平衡 益生菌推薦 上班族保養分享

當外食成為日常，腸道保養更不能隨意｜Life-Space評價

對多數上班族來說，一天三餐真正能「好好吃蔬菜」的時候，其實並不多。外食方便、選擇多，但纖維攝取不足、飲食時間不固定，久了就容易感覺體內節奏變得不那麼順。
我自己就是典型的外食族，加上長時間久坐工作，開始更在意 飲食不規律 與 腸道健康 這件事。

也正因如此，我在選擇益生菌時，會特別看重來源是否清楚、配方是否單純，還有一個重點——能不能安心長期補充，而不是短期嘗試。這次開始食用的，就是來自澳洲的 Life-Space 廣普益生菌。

/

嗨！我是sansan姍姍
用攝影分享日常及貓奴人生
如果你也喜歡我的分享和照片
歡迎追蹤到sansan的 FB粉專 互動唷！

品牌介紹｜來自澳大利亞的第一益生菌品牌

Life-Space 是澳大利亞益生菌品牌，在當地以及亞洲、北美與中東等市場皆有銷售。品牌本身專注於益生菌配方研發，產品由澳洲生產工廠 BioCarna 製造，該工廠在益生菌相關產品的開發上，已有超過二十年的經驗。

Life-Space針對不同年齡層設計了多款系列，除了適合所有成人的廣普系列，還有針對嬰兒/兒童/60歲以上年長者/還有孕婦，不愧是益生菌對專家！

在製程與品質控管上，Life-Space 產品符合澳洲 TGA 認證標準，並由專業科研團隊進行菌株研究，依不同族群需求進行配方設計。這樣的背景，對於想找一款適合日常補充、作為上班族保健或外食族保養的益生菌來說，本身就是一種安心基礎。

有關TGA：
不僅如此，經過 TGA 認可的實驗室檢測 + 穩定性試驗背書，確保你吃到的菌數在未開封情況下，到保存期限最後一天，都跟標籤上寫的一樣多！市面上很多益生菌只會強調「出廠菌數」，但其實真正到你手裡的時候到底有多少菌數你是無法確定的！

320億高菌量 × 多菌株配方的日常支持｜Life-Space 廣普益生菌

Life-Space 廣普益生菌的核心設計，在於「足量」與「多元」。每一顆膠囊含有 320 億益生菌，並搭配 15 種有益菌株，屬於廣泛型設計，適合日常飲食變化較大、生活節奏不固定的人補充。
配方中可見如 HN019 等常見於相關研究的菌株，搭配益生元作為好菌養分來源，幫助維持體內菌相平衡，作為順暢保養與腸道健康的日常支持。

優選好菌力，來自國際大廠的三重保障

在菌株來源上，Life-Space 並非自行模糊帶過，而是選用來自丹麥 Danisco、美國 Howaru 等國際大廠的益生菌原料，這點對於重視來源與品質的人來說相當重要。

整體配方的三個關鍵重點整理如下：

• 國際大廠菌株來源：原料來源清楚，補充更安心
• 多菌株配方設計：提供更全面的日常保護力
• 搭配益生元：作為好菌的營養來源，支持菌相平衡，幫助維持代謝順暢

獨特凍晶乾燥技術，讓好菌穩定留存

Life-Space 採用凍晶乾燥技術，目的是在製程中降低水分與空氣對菌株的影響，幫助完整保留 15 種有益菌株的穩定度。

這項技術的特色可整理為：

• 隔離水分與空氣
• 提高菌株定殖力
• 維持存活穩定度
• 延緩變質、延長保存
• 確保菌株作用發揮

植物性膠囊設計，素食可食、日常好入口

膠囊本身為植物性材質，純素可食，對飲食限制較多的人相當友善。
尺寸約 1.75 公分，屬於偏小顆的設計，吞服時完全零負擔，能自然融入每天的補充習慣。

成分明確標示，有「身分證」的菌株更安心

在成分標示上，Life-Space 會清楚列出菌株編號，例如：鼠李糖乳酸桿菌（HN001）。

菌株編號就像是菌株的身分證，代表其研究背景與來源可被清楚辨識。相較於市面上僅標示菌種名稱、未標明菌株的產品，這樣的透明度，讓人更安心長期補充。

另外也有防偽QRcode設計於瓶蓋上，可掃描確認正品來源，多重保障更能照顧好你我的健康！
網路上假貨很多，大家購買時一定要擦亮眼睛！可以透過台灣官網下單更放心

菌數有保證 320 億為日常補充打好基礎｜Life-Space廣普益生菌 心得分享

益生菌並不是「有吃就好」，而是需要足夠菌數作為支撐，才能在日常飲食與環境變化下，維持穩定補充。
Life-Space廣普益生菌 320 億的菌數設計，正是考量到實際補充過程中的耗損，作為日常飲食不規律保健與體態管理的基礎配置。

實際食用 Life-Space廣普益生菌 後，我最有感的是它「不干擾生活」。膠囊尺寸小、沒有多餘氣味，補充時不需要特別調整飲食或作息，很自然就能成為每天固定的一件事。

對我來說，益生菌的角色不是立刻感受到變化，而是讓身體在外食、久坐的狀態下，維持比較穩定的節奏與輕盈感，這也是我願意持續補充的原因。

瓶子內附有食品防潮劑（藍色小顆粒），請勿取出或食用。開封後請緊閉蓋子，並於3個月內食用完畢。
台灣天氣比較潮濕，開瓶後要記得盡快吃完並蓋好蓋子避免受潮

從腸道到環境，延伸對「平衡」的理解

Life-Space 廣普益生菌 整體給我的感受，是一款定位清楚、設計完整的益生菌產品，特別適合外食族、上班族與久坐族，作為日常的腸胃保養與順暢支持。

值得一提的是，Life-Space 也投入「珊瑚礁益生菌計畫」，與大堡礁基金會合作，研究微生態平衡對環境的影響。這樣的品牌精神，某種程度上也呼應了產品本身的核心——不只是補充，而是長期維持平衡。

如果你正在尋找一款能安心長期補充、資訊透明、設計貼近日常生活的益生菌，Life-Space 廣普益生菌，會是一個值得放進清單的選擇。

---