日間放鬆到夜間安穩入睡｜台灣保健品牌【睡眠營養師｜野領生醫】幫助入睡保健品推薦

野領生醫睡眠營養師舒眠搖籃曲 + 壓力三溫暖分享

sansan身邊常常有朋友在 煩惱晚上睡不好，聚在一起時總能聽到他們在討論網路上爬到的 幫助入睡小撇步有沒有效？要吃什麼？要買什麼睡眠噴霧？用什麼枕頭？等等等，五花八門的睡眠法寶，不外乎都是圍繞著「紓壓」和「放鬆」

正因在快速的生活節奏和資訊爆量的時代，現代人充斥在有形與無形的「壓力」中，繃緊的神經很容易在進入夜間時，也無法得到好好的休眠，經年累月的睡眠品質不佳，不僅反映在白天委靡的精神狀態，連氣色、體力都會大大影響呀！想積極改善睡眠品質，你需要的是「先紓壓，再幫助入睡」的 1+1 基礎概念✨

睡眠營養師 1+1 配方設計

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開始調整你的日夜平衡看見狀態更好的自己！

「先紓壓，再幫助入睡」除了睡前進行放鬆身心的儀式，如溫和的伸展、冥想、聆聽輕柔音樂/白噪音等，也別忘了放下手機、打開勿擾、避免攝取咖啡因等，降低會刺激神經的活動。養成規律的睡眠習慣和舒適的睡眠環境，讓身體從壓力狀態切換為準備睡眠的狀態。

養成良好睡眠習慣的小撇步

規律作息：培養固定的睡眠時間，盡量晚上11點前上床
避免刺激：午後避免攝取咖啡因、尼古丁與酒精等影響神經的成分
遠離3C產品：睡前1小時避免使用手機、平板，減少藍光刺激大腦
舒適睡眠環境：保持臥室黑暗、溫度舒適，依習慣布置香氛或輕音樂

sansan個人經驗是睡前在床上伸展，做一些瑜珈動作後，可以很快速地進入全身心的放鬆狀態。

然而，還是有很多朋友儘管嘗試了各種方法，依舊無法敲開輕鬆入睡的大門！如果你也是一直尋覓不到屬於自己的入眠磚，推薦你可以試試【野領生醫】睡眠營養師 的1+1 好入睡配方：舒眠搖籃曲 + 壓力三溫暖

野領生醫睡眠營養師系列介紹

野領生醫觀察到，現代人的失眠與疲憊，經常是長期的壓力與焦慮累積太久導致。基於這個出發點，結合營養科學、生醫科技與身心研究，打造出「睡眠營養師」系列：白天紓壓的【壓力三溫暖】，夜晚好入睡的【舒眠搖籃曲】，以及加乘效果最佳的【1+1 好入睡組合包】。不同於單一成分的保健食品，這系列特別強調營養素間的協同作用，並嚴選國際專利與原廠驗證的高標準劑量，目的不只是幫助入睡，而是陪伴你一步步調整生活節奏，重新找回日常的平衡。

壓力三溫暖｜紓緩放鬆配方：卸下一天的疲憊與壓力

你有這種困擾嗎？在高強度的活動後，身體過於亢奮，好累好累但睡不好；或是上班族、學生，長時間專注、思緒停不下來，睡前無法放鬆。

推薦你試試【睡眠營養師】壓力三溫暖
每份(3顆)含有600mg高濃度的 香蜂草萃取，以及2:1最佳鈣鎂比，可以幫助平衡、放鬆身心，打造更容易進入睡眠的最佳狀態。

每袋30入，每日建議3粒，可以於中午飯後或睡前1小時服用。
如果怕睡前喝太多水會半夜醒來上廁所的話，建議可以於中午飯後先吃！
但sansan因為下班後會安排重訓，所以會將服用時間改至重訓後、睡前2小時，既不影響重訓也不會半夜醒來~

香蜂草萃取（每粒200mg；每日3粒）：天然原料，幫助紓緩與平衡
甘胺酸鎂（鈣鎂 2:1 配比)：幫助心臟、肌肉及神經的正常功能，幫助放鬆
甘胺酸鈣（鈣鎂 2:1 配比)：對神經的感應性有正面幫助

【睡眠營養師】壓力三溫暖的科學機制是透過三合一配方，幫助安定、平衡，穩定睡眠節奏。

舒眠搖籃曲｜入睡啟動配方：高濃度GABA幫助入眠

如果說【壓力三溫暖】是「屬於白天紓壓、放鬆的穩定基礎配方」，那麼【舒眠搖籃曲】則是「針對夜晚入睡困難、容易翻來覆去的人」所設計的進階配方。
它的核心在於補充 大腦入睡所需的關鍵因子：高濃度 GABA、L-色胺酸（褪黑激素的前驅物）、芝麻素與維生素 B6（幫助色胺酸轉換），再搭配黑胡椒萃取（含石竹烯 P-CBD），從多方位幫助入睡。

舒眠搖籃曲的配方以「五合一好入睡因子」設計，每日兩粒就能補充：高濃度 GABA、L-色胺酸、芝麻素、維生素 B6、黑胡椒萃取

GABA(每日兩粒共 250mg)：來自韓國高品質專利原料，幫助加速入睡
L-色胺酸：是褪黑激素的前驅物，幫助入睡
芝麻素＋維生素 B6：幫助色胺酸轉換，調節生理機能
黑胡椒萃取：與CBD所含的β-石竹烯成分相同，讓身體進入充電模式

【睡眠營養師】舒眠搖籃曲 的科學機制，是透過關鍵因子的補充與協同作用，幫助穩定思緒，不只是放鬆，更是讓夜晚沉穩寧靜。每袋30入，每日建議2粒，睡前一小時搭配溫開水食用效果最佳。

【野領生醫】睡眠營養師 1+1 加乘配方適合想幫助入睡你

如果你發現自己不是單純「睡不著」，而是白天累積的壓力讓思緒停不下來，那麼「壓力三溫暖 + 舒眠搖籃曲」的組合，就能發揮1+1大於2的效果。
壓力三溫暖的重點成分像是香蜂草萃取與鈣鎂，讓身體從白天的亢奮切換到放鬆模式；再搭配舒眠搖籃曲中的GABA、色胺酸等成分，進一步穩定入睡狀態，讓你更好切換睡眠開關。